Glücklich sein ist kein Zufall, sondern eine bewusste Entscheidung
Natürlich I Bewusst I Leben
Bewusstseinsarbeit
Du möchtest Dich verändern? Du fühlst Dich gestresst und/oder unzufrieden?
Ich helfe Dir*, Dich weiterzuentwickeln. Entdecke Dein Potenzial durch mentale Stärke. Verbessere Dein Wohlbefinden und Deine Körperwahrnehmung.
Für Privatpersonen, Unternehmer:innen, Führungskräfte oder Mitarbeiter.
Du möchtest gerne lernen wie du …
- dein Wohlbefinden und deine Körperwahrnehmung verbessern kannst
- dich in deinem Körper wohlfühlst
- mehr Energie im Alltag hast
- besser entspannen und schlafen kannst
- Altes Loslassen kannst, um die Veränderung herbeizuführen die du möchtest
- Blockaden lösen kannst
- deine Gedanken positiv beeinflussen kannst
- Ruhe, Gelassenheit und Entspannung in deinen Alltag integrierst
- wie du herausfordernde Lebenssituation meisterst
- deinen individuellen Weg findest, der zu dir und deinem Leben passt
Hast du einmal ein richtiges Fundament gesetzt, verändert sich dein ganzes Leben.
Du möchtest wissen wie das funktioniert? Dann bist du bei mir genau richtig!
- Du bist offen für neue Ansätze und Perspektiven?
- Du bist bereit Dein Leben eigenverantwortlich in die Hand zu nehmen?
- Du wünschst Dir eine individuelle Begleitung, die ganz auf dich zugeschnitten ist?
Dann lass uns gemeinsam deinen Weg finden und deine Ziele und Wünsche verwirklichen.
Das erwartet dich in unserer Zusammenarbeit
Ein individuelles und exklusives 1:1 VIP Mentoring über mehrere Wochen/Monate, basierend auf meinem ganzheitlichen Konzept. Bringe Körper-Geist und Seele in Einklang.
Führst du das Leben, das du dir wünschst? Bist du wirklich glücklich und zufrieden? Oder spürst du den Wunsch nach mehr?
Wenn ja, lass uns gemeinsam an deinen Kernthemen arbeiten, damit du dein Leben in eine neue positive Richtung lenken kannst. Lerne dich und deinen Körper ganz neu kennen. Entdecke das ganz Potenzial was bereits in dir steckt. Lebe dein Leben, so wie du es dir wünschst.
Jeder Mensch ist einzigartig – DU BIST EINZIGARTIG und darum arbeiten wir gemeinsam deine individuellen Lösungsansätze aus, die zu dir und deinem Leben passen.
Deine Gedanken bestimmen deine Realität. Solange sich nichts an deinen Gefühlen, Gedanken und deiner Einstellung ändert, wirst du immer wieder an der gleichen Stelle im Leben feststecken. Ich zeige dir Methoden und Werkzeuge, mit denen du deine Gedanken und Gefühle positiv beeinflussen kannst. Du kannst im Außen nichts finden, was im Inneren nicht nicht da ist.
Der Schlüssel ist
Finde die Ursache für dein Verhalten. Über 90 % der guten Vorsätze und wünsche nach Veränderung scheitern, weil die meisten Menschen sich „nur“ mit einer Ebene beschäftigen. Um langfristig glücklich und erfolgreich zu sein, darfst du alle Ebenen betrachten. Körper-Geist-Seele sind untrennbar miteinander verbunden. Nur wenn alle Bereiche miteinander harmonieren, sind wir im Gleichgewicht. Das ist der Schlüssel um ein erfülltes, glückliches Leben nach den eigenen Wünschen zu führen. Komme in die Selbstermächtigung! Glück ist (D)eine Entscheidung.
Patańjali definiert Yoga im Yogasutra mit dem Vers; Yogas citta vritti nirodha, was übersetzt so viel bedeutet; „Yoga ist ein Werkzeug, um die unruhigen Gedanken zu beruhigen bzw. die Verwirrung des Geistes von jedem zu entfernen.
Digitales Workbook
Das digitales Workbook „Natürlich I Bewusst I Leben“, dient als Inspiration für Dich. Es begleitet dich auf deiner Reise zu Dir- in deine neue Zukunft.
Meine Mission als deine Mentorin
„Meine Mission ist es, mein Wissen und meine Erfahrung mit dir zu teilen, damit du deine Ziele erreichst und das Leben führst, das du dir wünschst.“
Übernehme die Eigenverantwortung für dich und Dein Glück.
Der Tag, der dein Leben verändert ist HEUTE! Wenn du dazu BEREIT bist!
Hi, ich bin Stephanie Gast
Mein Schlüssel zum Erfolg
Wir können aktiv daran arbeiten unser Wohlbefinden und unser Leben positiv zu beeinflussen.
Seit über 20 Jahren bin ich in der Medizin- und Gesundheitsbranche als Dozentin, Mentorin, Trainerin, Beraterin, und Führungskraft mit den Schwerpunkten Ernährung, Gesundheitsförderung, Stressmanagement tätig.
Als ich begann mich intensiv mit dem holistischen Ansatz zu beschäftigen habe ich verstanden, das Glück und ein erfülltes Leben eine Entscheidung ist. Körper-Geist und Seele funktionieren immer gemeinsam als untrennbare Einheit. Dieses wissen hat mein Leben und meine Arbeit in allen Bereichen positiv verändert.
Meine Erfahrungen lassen sich mit einem Zitat von Sebastian Kneipp ( 1821- 1897) beschreiben:
„Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheit brauchen.“
Diese Erkenntnis ermöglicht es mir, mein Leben, meine Gesundheit und mein Wohlbefinden positiv zu beeinflussen. Mein Ziel ist es, durch meine Arbeit, die Menschen dabei zu unterstützen, ein erfülltes und Selbstbestimmtes Leben zu führen. Glücklich und zufrieden zu sein. Entspannung und Gelassenheit sind wichtige Bausteine und Werkzeuge für ein erfülltes, gesundes und glückliches Leben.
Der Schlüssel auf meinem Weg, war die intensive Auseinandersetzung mit Yoga/Meditation und der Yogaphilosophie.
Yoga als Lebenseinstellung
Yoga ist ein mächtiges Werkzeug für ein erfülltest glückliches Leben.
Yoga ist nicht einfach nur Bewegung. Yoga ist eine Lebenseinstellung. Durch die Yogatechniken werden alle Ebenen angesprochen. Körper-Geist-und Seele werden dadurch in Einklang gebracht. Yoga kann dir dabei Helfen, nachhaltig und langfristig deine Ziele zu erreichen. Die Herausforderungen des Lebens zu meisten und Glück und Erfüllung in allen Bereichen des Lebens zu erfahren.
In meiner Arbeit verbinde ich mein berufliches Fachwissen mit der holistischen Lehre. (Yogalehrerin (RYT 200 Yogalehrerin), Meditationstrainerin, Yin-Yoga Lehrerin, Yoga-Nidra Lehrerin, Chakrenlehre, Embodiment, Stressmanagement, Human Design, Astrologie, Ayurveda… u.v.m.)
Ich sehe den Menschen als Ganzes. Um Gesundheit als ganzheitliches Instrument zu verstehen, darf der Mensch sich selbst betrachten und kennenlernen. Gemeinsam arbeiten wir aus wo du stehst, um dich dahin zu bringen, wo du stehen möchtest. Alle Lösungen sind schon in dir vorhanden, ich helfe dir sie wieder zu finden.
Jetzt liegt es an dir – möchtest du etwas verändern?
Bist du bereit eine Entscheidung zu treffen?
Das sagen meine Kund:innen
Vertrauen ist gut, persönliche Erfahrungen noch besser. Hier findest du ein paar liebe Worte meiner Kund:innen über Trustpilot.
Und so geht's
Unsere Zusammenarbeit
Dieses Mentoring/Coaching ist für Menschen, die bereit sind neue Wege zu gehen, Lust auf Veränderung haben und nachhaltige langfristige Ergebnisse möchten.
Schritt 1
Anfrage via formular
Damit ich prüfen kann, wobei ich dich unterstützen kann, fülle bitte zuerst das Formular aus.
Schritt 2
Kostenloses Kennenlernen
Nachdem ich deine Anfrage geprüft habe, werde ich mich telefonisch bei dir melden (ca. 15 Min.), um mögliche Schritte oder Methoden mit dir zu besprechen. Dadurch kann ich prüfen, ob und wie ich dich unterstützen kann und welches Angebot für dich geeignet ist.
Schritt 3
Kostenlose Erstgespräch
Wenn ich dir helfen kann, vereinbaren wir einen Termin für einen Zoom Call (Dauer ca. 30- 45 Min.) und besprechen wie eine Zusammenarbeit aussehen könnte. Wir klären offene Fragen und erst danach entscheiden beide Seiten, ob eine weiter Zusammenarbeit stattfindet.
FAQ
Ich spreche mit dir persönlich, per Telefon, über deine Themen, die für dich aktuell relevant sind oder über die du gerne mehr erfahren würdest.
Da sich einige noch nicht mit Coaching oder Mentoring beschäftigt haben, wissen sie nicht wie eine langfristige Zusammenarbeit aussehen kann.
Das kostenlosen Beratungsgespräche dient dem persönlichen Kennenlernen und das die Basis für Kompetenz und Vertrauen entstehen kann.
Ich prüfe, ob ich dich unterstützen kann. Mein Ziel ist dich bei mir als Kunde/In zu gewinnen. Wenn es beidseitig passt.
Das hängt von deiner Ausgangssituation und deinen Zielen ab. Du bekommst ein Angebot, welches zu dir und deinen Bedürfnissen passt. Im Durchschnitt geht eine 1:1 Zusammenarbeit zwischen 3 und 6 Monaten.
Auch das hängt von den o.g. Faktoren ab. Du kannst dir gerne eine kostenlose und unverbindliche Beratung buchen und mit mir persönlich darüber sprechen, wenn Interesse an einer Zusammenarbeit mit mir besteht.
VIP bedeutet, dass du exklusiv mit mir in Kontakt stehst, ich betreue meine Mentees selbst im Rahmen der Zusammenarbeit. Du wirst begleitet per Email, Telefon, Video Meetings. Nach dem Mentoring/Coaching hast du noch 3 weitere Einzelgespräche in den ersten 3 Monaten (pro Monat 1x) und du kannst ab Start des Mentorings/Coachings 12 Monate an angebotenen Workshops teilnehmen.
Für das Umsetzen meiner Expertise bist du allein verantwortlich. Du bekommst aber einige Tools, Leitfaden und ein Training für die richtige Entwicklung von neuen Gewohnheiten und Routinen, für dein Leben/ Alltag und somit für deinen Erfolg.
Im Durchschnitt erreichen Kunden, je nach Ausgangssituation, in ca. drei Monaten Erfolgserlebnisse. Es liegt also ganz bei dir wieviel Zeit und Geld du bereit bist zu investieren.