Weniger im Außen suchen. Mehr bei dir ankommen.
Yoga & persönliche Entwicklung
BEWUSSTsein
„Wenn du still wirst, beginnt deine Seele mit dir zu sprechen“
Tiefe Praxis für Menschen, die mehr wollen als Bewegung, die sich selbst wieder spüren möchten.
Yin Yoga, Yoga Nidra und Yoga in Verbindung mit Ayurveda für innere Stille, Klarheit und echtes Bewusstsein.
Für Menschen, die wissen, dass es mehr gibt, in sich selbst und im Leben.
Was sich durch meine Begleitung für dich verändern kann:
Fühlst du dich im Außen stark, aber innerlich erschöpft?
Vielleicht ist jetzt der Moment, dir selbst wieder näher zu kommen.
- Tiefe Entspannung auch in herausfordernden Lebensphasen
- Ein neues, positives Körpergefühl
- Mehr innere Ruhe und emotionales Gleichgewicht
- Bessere Beweglichkeit
- Spürbar mehr Energie im Alltag
- Erholsamer, ruhiger Schlaf
- Klarere Gedanken und mehr Fokus
- Lösen von Spannungen, körperlich und mental
- Leichtigkeit und Vertrauen
- Mehr Zeit und Klarheit für dich selbst
- Du bist offen für neue Ansätze und Perspektiven?
- Du bist bereit, dein Leben wieder bewusst in die Hand zu nehmen?
- Wünschst du dir eine Begleitung, die wirklich zu dir passt?
Vielleicht ist jetzt der Moment, deinen Weg bewusst zu gehen.
Der Moment, etwas für dich zu verändern ist jetzt.
In meiner Begleitung geht es nicht darum, mehr zu tun, sondern dir Raum zu schenken, um wieder bei dir anzukommen.
Du hast die Möglichkeit, aus verschiedenen Formaten zu wählen, je nachdem, was dich am besten unterstützt.
Wie du mit mir arbeiten kannst:
Videokurs mit lebenslangen Zugriff– Für dich, flexibel in deinem Alltag
Live- Online- Kurse- in kleiner persönlicher Runde
Individuelle 1:1 Begleitung- über mehrere Wochen oder Monate
Live- Kurse vor Ort- (nach persönlicher Anfrage)
Du bist einzigartig und dein Weg ist das auch.
Ich begleite dich dabei, wieder in Verbindung mit dir zu kommen und Impulse zu finden, die wirklich zu dir passen.
Bewusstsein ist ein Raum für Menschen die innehalten möchten, um wieder zu spüren, was wirklich zählt.
Ein Raum für Stille.
Für Rückzug.
Für echtes Bewusstsein.
Der Schlüssel liegt bereits in dir.
Viele Menschen wünschen sich Veränderung, und doch bleibt oft alles beim Alten.
Warum ist das so?
Weil wir im Außen suchen, statt den Blick nach innen zu richten.
In meiner Begleitung lernst du, den Ursprung deiner Gedanken zu erkennen und die leise Sprache deiner Intuition wieder wahrzunehmen.
Körper, Geist und Seele sind untrennbar miteinander verbunden.
Wenn sie im Einklang sind, entsteht Ruhe.
Klarheit.
Kraft.
Du trägst bereits alles in dir, was du für ein erfülltes und bewusstes Leben brauchst.
Der Schlüssel liegt in deiner Entscheidung, dir selbst zu begegnen.
Patańjali definiert Yoga im Yogasutra mit dem Vers; Yogas citta vritti nirodha, was übersetzt so viel bedeutet; „Yoga ist ein Werkzeug, um die unruhigen Gedanken zu beruhigen bzw. die Verwirrung des Geistes von jedem zu entfernen.
News- Hier kommt bald
Ein online Videokurs, zum flexiblen Üben im Alltag
Mein Wunsch für dich
„Ich begleite dich dabei, wieder bei dir anzukommen. Die Veränderung liegt nicht im Mehr tun, sondern im Weniger. In der Stille. Im Loslassen.“
Mit Yin Yoga, Yoga Nidra und Yoga in Verbindung mit Ayurveda- begleitet ich dich zurück zu dir, dorthin, wo Ruhe, Klarheit und echte Kraft entstehen.
Wenn du spürst, das dieser Weg dich anspricht, gehen wir ein Stück gemeinsam.
dein Weg in die Stille
Wir müssen nicht immer mehr leisten, um erfüllt und gesund zu leben. Oft beginnt Veränderung im Weniger.
Weniger Druck.
Weniger Lärm.
Mehr Verbindung zu dir selbst.
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und innerem Gleichgewicht, mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele verbindet.
Die Antworten, die du suchst, sind längst in dir.
Du darfst nur still genug werden, um sie zu hören.
"Wenn du still wirst, erinnerst du dich daran, wer du wirklich bist."
Mein Weg hat mich gelehrt, wie kraftvoll es ist, wirklich bei sich selbst anzukommen. Heute begleite ich Menschen dabei, mehr Bewusstsein in ihr Leben zu bringen – körperlich, mental und emotional.
In meiner Arbeit verbinde ich Yoga, Ayurveda und persönliche Entwicklung durch ganzheitlich fundierte Ausbildungen und Lehren.
Ich glaube daran, dass alles, was wir suchen, bereits in uns liegt. Bewusstsein ist für mich kein Ziel, sondern ein Weg zurück in die eigene Tiefe.
Yoga als Weg zu einem guten Gefühl
Yoga ist ein kraftvolles Werkzeug, um wieder bei dir anzukommen und ein bewusstes, erfülltes Leben zu führen.
Wenn du spürst, dass das dein Weg ist, begleite ich gerne ein Stück.
"Stille ist nicht die Abwesenheit von etwas. Sie ist die Anwesenheit von allem."
Das sagen meine Kund:innen
Vertrauen ist gut, persönliche Erfahrungen noch besser. Hier findest du ein paar liebe Worte meiner Kund:innen über Trustpilot.
Und so geht's
Bereit, dir selbst wieder näher zu kommen? Dann nimm dir jetzt deine persönliche Auszeit.
Schritt 1
Anfrage via formular
Erzähle mir kurz von deinem Anliegen, so kann ich einschätzen, wie ich dich am besten unterstützen kann. stephie@gmx.org
Schritt 2
Kostenloses Kennenlernen
Ich melde mich persönlich bei dir, und wir schauen gemeinsam, welche nächsten Schritte für dich passend sind.
Schritt 3
Kostenlose Erstgespräch
In einem persönlichen Gespräch (ca. 30-45 Minuten über Zoom) klären wir deine Fragen und schauen ob eine Zusammenarbeit für dich und mich stimmig ist.
Ganz in Ruhe- und ohne Druck.
FAQ
In unserem Gespräch schauen wir gemeinsam auf die Themen, die dich aktuell beschäftigen und für dich wichtig sind.
Das Erstgespräch ist kostenlos, damit wir uns in Ruhe kennenlernen können.
Du bekommst ein Gefühl dafür, ob meine Arbeit zu dir passt, und ich schaue, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann.
Die Dauer deiner Begleitung richtet sich ganz nach deiner aktuellen Situation und deinen Zielen.
Die Kosten deiner Begleitung richten sich nach deiner individuellen Situation und deinen Zielen.
Du erhältst ein Angebot, das genau zu dir und deinem Weg passt. Im Erstgespräch klären wir das in Ruhe.