Glücklich sein ist kein Zufall, sondern eine bewusste Entscheidung
Natürlich I Bewusst I Leben
BEWUSST.sein
Verändere Dich und Du veränderst Deine Welt.
BEWUSST.sein der Schlüssel zu ganzheitlicher Gesundheit und einem erfüllten, glücklichen Leben.
Für Privatpersonen, Unternehmer:innen, Führungskräfte oder Mitarbeiter.
Du möchtest lernen wie du …
Hast du einmal ein richtiges Fundament gesetzt, verändert sich dein ganzes Leben.
Du möchtest wissen wie das funktioniert? Dann bist du bei mir genau richtig!
- dein Leben nach deinen Wünschen gestalten kannst
- dich in deinem Körper wohlfühlst
- dein Wohlbefinden verbessern kannst
- besser entspannen kannst
- mehr Energie im Alltag hast
- deinen Schlaf verbessern kannst
- deine Gedanken positiv beeinflussen kannst
- Leichtigkeit und Gelassenheit in deinen Alltag integrierst
- wie du herausfordernde Lebenssituation meisterst, Blockaden lösen kannst
- deinen individuellen Weg findest, der zu dir und deinem Leben passt
- Du bist offen für neue Ansätze und Perspektiven?
- Du bist bereit Dein Leben eigenverantwortlich in die Hand zu nehmen?
- Du wünschst Dir eine individuelle Begleitung, die ganz auf dich zugeschnitten ist?
Dann lass uns gemeinsam deinen Weg finden und deine Ziele und Wünsche verwirklichen.
Das erwartet dich in unserer Zusammenarbeit
Eine individuelle und exklusive 1:1 Begleitung über mehrere Wochen oder Monate. Lerne wie du Körper-Geist und Seele in Einklang bringst.
Führst du ein Leben, dass du dir wünschst? Bist du wirklich glücklich und zufrieden? Oder hast den Wunsch etwas in deinem Leben zu verändern?
Dann lass uns gemeinsam daran arbeiten, dein Leben in eine neue positive Richtung zu lenken. Lerne dich und deinen Körper ganz neu kennen. Komme in dein inneres Gleichgewicht zurück in deine Kraft.
Jeder Mensch ist einzigartig – DU BIST EINZIGARTIG und darum arbeiten wir gemeinsam deine individuellen Lösungsansätze aus, die zu dir und deinem Leben passen.
Deine Gedanken bestimmen deine Realität. Solange sich nichts an in deinem Inneren ändert, wirst du immer wieder an der gleichen Stelle im Leben feststecken. Lerne gemeinsam mit mir Methoden und Werkzeuge, mit denen du deine Gedanken, Gefühle und deinen Körper positiv beeinflussen kannst.
Der Schlüssel ist;
Erkenne die Ursache für dein Verhalten. Über 90 % der guten Vorsätze und Wünsche nach Veränderung scheitern. Warum ist das so? Meistens beschäftigen sich die Menschen „nur“ mit den äußeren Umständen. Lerne den Ursprung deiner Gedanken und die Sprache deiner Intuition verstehen- über eine tiefe Verbindung mit deinem Körper. Körper-Geist-Seele sind untrennbar miteinander verbunden. Nur wenn alle Bereiche miteinander harmonieren, sind wir im Gleichgewicht und in unserer Kraft. Du hast den Schlüssel für ein ganzheitlich gesundes, erfülltes und glückliches Leben schon in deiner Hand. Glück ist (D)eine Entscheidung.
Patańjali definiert Yoga im Yogasutra mit dem Vers; Yogas citta vritti nirodha, was übersetzt so viel bedeutet; „Yoga ist ein Werkzeug, um die unruhigen Gedanken zu beruhigen bzw. die Verwirrung des Geistes von jedem zu entfernen.
Digitales Workbook
Das digitales Workbook „Natürlich I Bewusst I Leben“, dient als Inspiration für Dich. Es begleitet dich auf deiner Reise.
Meine Mission als deine Mentorin
„Meine Mission ist es, mein Wissen und meine Erfahrung mit dir zu teilen, damit du deine Ziele erreichst und das Leben führen kannst, das du dir wünschst.“
Übernehme die Verantwortung für Dich und Dein Glück.
Der Tag, der Dein Leben verändert ist HEUTE! Wenn Du dazu BEREIT bist.
Hi, ich bin Stephanie Gast
Ganzheitlicher Ansatz
Wir können aktiv daran arbeiten unser Wohlbefinden und unser Leben positiv zu beeinflussen.
Seit über 20 Jahren bin ich in der Medizin- und Gesundheitsbranche als Dozentin, Mentorin, Trainerin, Beraterin, und Führungskraft mit den Schwerpunkten Ernährung, Gesundheitsförderung, Resilienz tätig.
Als ich begann mich intensiv mit dem holistischen Ansatz zu beschäftigen, habe ich verstanden, das ganzheitliche Gesundheit, Glück und ein erfülltes Leben eine Entscheidung ist. Alles ist miteinander verbunden. Körper-Geist und Seele funktionieren immer gemeinsam als untrennbare Einheit. Dieses Wissen hat mein Leben und meine Arbeit verändert.
Meine Erfahrungen lassen sich mit einem Zitat von Sebastian Kneipp ( 1821- 1897) beschreiben:
„Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheit brauchen.“
Mein Ziel ist es durch meine Arbeit, Menschen zu unterstützen, ein gesundes, erfülltes und glückliches Leben zu führen. Energie und Entspannung, Yin und Yang, ein Leben im Gleichgewicht. Ruhe, Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag.
Den Schlüssel dazu fand ich über die intensive Auseinandersetzung mit der Yogaphilosophie und meiner persönlichen Yoga- und Meditationspraxis.
Yoga als Anleitung zum Leben mit "Guten Gefühl"
Yoga ist ein mächtiges Werkzeug für ein gesundes, erfülltes und glückliches Leben.
Yoga ist eine Lebenseinstellung. Durch die Yogatechniken werden alle Ebenen angesprochen. Körper-Geist-und Seele werden in Einklang gebracht. Lerne in Verbindung mit deinem Körper zu sein, den Ursprung deiner Gedanken und die Sprache der Intuition zu verstehen. Komme durch innere Balance in dein Gleichgewicht und deine Kraft. Lerne die Herausforderungen des Lebens anzunehmen und Glück und Erfüllung in allen Bereichen des Lebens zu erfahren.
In meiner Arbeit verbinde ich mein Fachwissen mit der holistischen Lehre.
Gesundheit als ganzheitliches Instrument zu verstehen setzt voraus, dass der Mensch sich selbst betrachten und kennenlernen darf. Gemeinsam arbeiten wir aus wo du stehst, um dich dahin zu bringen, wo du stehen möchtest.
Jetzt liegt es an dir – möchtest du etwas verändern?
Bist du bereit für eine glückliche Zukunft?
Das sagen meine Kund:innen
Vertrauen ist gut, persönliche Erfahrungen noch besser. Hier findest du ein paar liebe Worte meiner Kund:innen über Trustpilot.
Und so geht's
Unsere Zusammenarbeit
Die 1:1 Begleitung ist für Menschen, die bereit sind neue Wege zu gehen und Lust auf Veränderung haben. Bei Interesse an Yoga- Kursen und Workshops, schreibe mir gerne eine Nachricht.
Schritt 1
Anfrage via formular
Damit ich prüfen kann, wobei ich dich unterstützen kann, fülle bitte zuerst das Formular aus.
Schritt 2
Kostenloses Kennenlernen
Nachdem ich deine Anfrage geprüft habe, werde ich mich telefonisch bei dir melden (ca. 15 Min.) um mögliche Schritte oder Methoden mit dir zu besprechen. Dadurch kann ich prüfen, ob und wie ich dich unterstützen kann und welches Angebot für dich geeignet ist.
Schritt 3
Kostenlose Erstgespräch
Wenn ich dir helfen kann, vereinbaren wir einen Termin für einen Zoom Call (Dauer ca. 30- 45 Min.) und besprechen wie eine Zusammenarbeit aussehen könnte. Wir klären offene Fragen und erst danach entscheiden beide Seiten, ob eine weiter Zusammenarbeit stattfindet.
FAQ
Ich spreche mit dir persönlich, per Telefon, über deine Themen, die für dich aktuell relevant sind oder über die du gerne mehr erfahren würdest.
Da sich einige noch nicht mit Coaching oder Mentoring beschäftigt haben, wissen sie nicht wie eine langfristige Zusammenarbeit aussehen kann.
Das kostenlosen Beratungsgespräche dient dem persönlichen Kennenlernen und das die Basis für Kompetenz und Vertrauen entstehen kann.
Ich prüfe, ob ich dich unterstützen kann. Mein Ziel ist dich bei mir als Kunde/In zu gewinnen. Wenn es beidseitig passt.
Das hängt von deiner Ausgangssituation und deinen Zielen ab. Du bekommst ein Angebot, welches zu dir und deinen Bedürfnissen passt. Im Durchschnitt geht eine 1:1 Zusammenarbeit zwischen 3 und 6 Monaten.
Auch das hängt von den o.g. Faktoren ab. Du kannst dir gerne eine kostenlose und unverbindliche Beratung buchen und mit mir persönlich darüber sprechen, wenn Interesse an einer Zusammenarbeit mit mir besteht.
VIP bedeutet, dass du exklusiv mit mir in Kontakt stehst, ich betreue meine Kunden selbst im Rahmen der Zusammenarbeit. Du wirst begleitet per Email, Telefon, Video Meetings.
Für das Umsetzen meiner Expertise bist du allein verantwortlich. Du bekommst aber einige Tools, Leitfaden und ein Training für die richtige Entwicklung von neuen Gewohnheiten und Routinen, für dein Leben/ Alltag und somit für deinen Erfolg.
Im Durchschnitt erreichen Kunden, je nach Ausgangssituation, in ca. drei Monaten Erfolgserlebnisse. Es liegt also ganz bei dir wieviel Zeit und Geld du bereit bist zu investieren.