Glücklich sein ist kein Zufall, sondern eine bewusste Entscheidung
Natürlich I Bewusst I Leben
BEWUSST.sein
„Wenn du still wirst, beginnt deine Seele zu sprechen“.
Tiefe Praxis für Menschen, die mehr spüren wollen als nur Bewegung.
Yin Yoga, Yoga Nidra und Yoga in Verbindung mit Ayurveda für innere Stille, mehr Klarheit und Bewusst.Sein.
Für Menschen, die spüren, dass es mehr gibt. In sich selbst und im Leben.
Was du durch meine Begleitung erfahren kannst:
Du funktionierst im Außen, aber im Inneren bist du müde?
Vielleicht ist genau jetzt der Moment, dich wieder dir selbst zuzuwenden.
- tiefer Entspannung auch in herausfordernden Lebensphasen
- ein neues, gutes Gefühl im eigenen Körper
- mehr innere Ruhe und emotionales Gleichgewicht
- bessere Beweglichkeit, ohne Leistungsdruck
- spürbar mehr Energie im Alltag
- einen erholsamerern, ruhigeren Schlaf
- klare Gedanken und mehr Fokus
- das Lösen von Spannungen, körperlich und mental
- ein Gefühl von Leichtigkeit statt innere Blockaden
- mehr Zeit und Klarheit im Alltag
- Du bist offen für neue Ansätze und Perspektiven?
- Du bist bereit Dein Leben eigenverantwortlich in die Hand zu nehmen?
- Du wünschst Dir eine individuelle Begleitung?
Vielleicht gehen wir ein Stück von deinen Weg gemeinsam.
Jetzt ist der richtige Moment, dir Zeit für dich zu nehmen.
In meiner Begleitung geht es nicht darum, mehr zu tun, sondern dir Raum zu schaffen um wieder bei dir anzukommen.
Du hast die Wahl zwischen verschiedenen Formaten, je nach dem, was dich am meisten unterstützt.
Wie du mit mir arbeiten kannst:
Vidoekurs mit lebenslangen Zugriff– ganz flexibel in deinem Alltag
Live- Online- Kurse in kleiner persönlicher Runde
Individuelle 1:1 Begleitung über mehrere Wochen oder Monate
Live- Kurse vor Ort (nach persönlicher Anfrage)
Du bist einzigartig und deshalb ist auch dein Weg einzigartig.
Ich begleite dich dabei, passende Impulse und einfache Werkzeuge zu finden, mit denen du deine Gedanken und deinen Körper liebevoll beeinflussen kannst.
Bewusst.Sein ist ein Raum für Menschen die innehalten wollen, um wieder zu spüren, was wirklich zählt. Ein Raum für Stille. Für Rückzug. Für echtes Bewusst.Sein.
Der Schlüssel ist;
Erkenne die Ursache für dein Verhalten. Über 90 % der guten Vorsätze und Wünsche nach Veränderung scheitern. Warum ist das so? Meistens beschäftigen sich die Menschen „nur“ mit den äußeren Umständen. Lerne den Ursprung deiner Gedanken und die Sprache deiner Intuition verstehen.
Körper-Geist-Seele sind untrennbar miteinander verbunden. Nur wenn alle Bereiche miteinander harmonieren, sind wir im Gleichgewicht und in unserer Kraft. Du hast den Schlüssel für ein ganzheitlich gesundes, erfülltes und glückliches Leben schon in deiner Hand. Dein Glück ist (D)eine Entscheidung.
Patańjali definiert Yoga im Yogasutra mit dem Vers; Yogas citta vritti nirodha, was übersetzt so viel bedeutet; „Yoga ist ein Werkzeug, um die unruhigen Gedanken zu beruhigen bzw. die Verwirrung des Geistes von jedem zu entfernen.
Digitales Workbook
Das digitales Workbook dient als Inspiration für Dich. Die Inhalte kurz und knapp zusammengefasst.
Mein Wunsch als deine Yogalehrerin;
„Ich öffne Räume, in denen du einfach du selbst sein darfst, ohne Müssen und ohne Druck. Oft liegt die Lösung nicht in noch Mehr tun, sondern im Weniger. In der Stille. Im Loslassen.“
Durch Yin Yoga, Yoga Nidra und Yoga in Verbindung mit Ayurveda- begleitet ich dich zurück zu dir, dahin, wo Ruhe, Klarheit und echte Kraft wachsen. Wenn du magst, gehen wir ein Stück gemeinsam.
Yoga und dein Weg in die Stille
Ich glaube daran, dass wir nicht noch mehr leisten müssen, um erfüllt und gesund zu leben, sondern oft weniger. Weniger Druck. Weniger Lärm. Mehr Verbindung mit uns selbst.
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen in der Gesundheit- und Medizinbranche. Zuerst in der klassischen Gesundheitsförderung, in Ausbildung und Lehre, und heute mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele zusammenführt.
Mein Weg hat mich gelehrt:
Die Antworten, die wir suchen, sind längst da. Wir müssen nur still genug werden, um sie zu hören.
Zitat von Sebastian Kneipp ( 1821- 1897) beschreiben: „Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheit brauchen.“
In meiner Arbeit verbinde ich fundiertes Fachwissen mit einem ganzheitlichen Ansatz. Ich öffne Räume, in denen du lernst loszulassen und zurückfindest zu deiner inneren Ruhe, Klarheit, Kraft und Leichtigkeit.
Yoga als Anleitung zum Leben mit "Guten Gefühl"
Yoga ist ein mächtiges Werkzeug für ein gesundes, erfülltes und glückliches Leben.
Wenn du spürst, dass du dich nach genau diesem Raum sehnst, freue ich mich, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.
"Stille ist nicht die Abwesenheit von etwas. Sie ist die Anwesenheit von allem."
Das sagen meine Kund:innen
Vertrauen ist gut, persönliche Erfahrungen noch besser. Hier findest du ein paar liebe Worte meiner Kund:innen über Trustpilot.
Und so geht's
Bereit für Bewusst.Sein? Dann Buche jetzt deine persönliche Auszeit.
Schritt 1
Anfrage via formular
Damit ich prüfen kann, wobei und ob ich dich unterstützen kann, schreibe mir dein Anliegen an stephie@gmx.org
Schritt 2
Kostenloses Kennenlernen
Nachdem ich deine Anfrage geprüft habe, werde ich mich telefonisch bei dir melden (ca. 15 Min.) um mögliche Schritte oder Methoden mit dir zu besprechen. Dadurch kann ich prüfen, ob und wie ich dich unterstützen kann und welches Angebot für dich geeignet ist.
Schritt 3
Kostenlose Erstgespräch
Wenn ich dir helfen kann, vereinbaren wir einen Termin für einen Zoom Call (Dauer ca. 30- 45 Min.) und besprechen wie eine Zusammenarbeit aussehen könnte. Wir klären offene Fragen und erst danach entscheiden beide Seiten, ob eine weiter Zusammenarbeit stattfindet.
FAQ
Ich spreche mit dir persönlich, per Telefon, über deine Themen, die für dich aktuell relevant sind oder über die du gerne mehr erfahren würdest.
Da sich einige noch nicht mit Coaching oder Mentoring beschäftigt haben, wissen sie nicht wie eine langfristige Zusammenarbeit aussehen kann.
Das kostenlosen Beratungsgespräche dient dem persönlichen Kennenlernen und das die Basis für Kompetenz und Vertrauen entstehen kann.
Ich prüfe, ob ich dich unterstützen kann. Mein Ziel ist dich bei mir als Kunde/In zu gewinnen. Wenn es beidseitig passt.
Das hängt von deiner Ausgangssituation und deinen Zielen ab. Du bekommst ein Angebot, welches zu dir und deinen Bedürfnissen passt. Im Durchschnitt geht eine 1:1 Zusammenarbeit zwischen 3 und 6 Monaten.
Auch das hängt von den o.g. Faktoren ab. Du kannst dir gerne eine kostenlose und unverbindliche Beratung buchen und mit mir persönlich darüber sprechen, wenn Interesse an einer Zusammenarbeit mit mir besteht.
VIP bedeutet, dass du exklusiv mit mir in Kontakt stehst, ich betreue meine Kunden selbst im Rahmen der Zusammenarbeit. Du wirst begleitet per Email, Telefon, Video Meetings.
Für das Umsetzen meiner Expertise bist du allein verantwortlich. Du bekommst aber einige Tools, Leitfaden und ein Training für die richtige Entwicklung von neuen Gewohnheiten und Routinen, für dein Leben/ Alltag und somit für deinen Erfolg.
Im Durchschnitt erreichen Kunden, je nach Ausgangssituation, in ca. drei Monaten Erfolgserlebnisse. Es liegt also ganz bei dir wieviel Zeit und Geld du bereit bist zu investieren.